Le Yoga de la Voix est une pratique méditative à la rencontre de la musique classique indienne et du Yoga qui nous ramène à nous-mêmes, à l’observation et à la connaissance de soi. La musique est une image poétique et vibratoire de notre corps de Conscience.
Par le cheminement à travers les gammes et les mantras, nous observons dans le son, nos propres schémas de fonctionnement et par un travail sur la voix, nous changeons notre rapport au monde et à nous-mêmes. Nous inversons notre centre de gravité et nous laissons notre expression reprendre vie depuis ce Cœur de Conscience que nous sommes, au-delà des identifications.
Nous nous ancrons progressivement dans une pratique et dans une quête intérieure où les notes, le corps, le souffle sont le prétexte à parcourir notre conscience, à développer notre écoute, notre discernement, à ressentir et apprécier la résonnance. Nous entrons dans le domaine du Yoga. Les différentes dimensions de notre être se rassemblent pour donner plus de cohérence à notre vie, à notre expression. Nous relions notre extériorité à notre intériorité. Nous apprenons à utiliser notre Corps Instrument et à lâcher les filtres de nos conditionnements.
Nous cherchons à travers ces pratiques à réconcilier les paradoxes de l’existence, à Ecouter le Silence dans la musique et l’Immobilité dans le mouvement. Personne ne peut donner de réponse objective à ces mystères, ils se résolvent dans l’expérience et dans notre seule intimité.
Ces cours et ateliers, dans leur structure, permettront à chacun, novice ou musicien, d’approfondir leur pratique en amenant de la profondeur et des outils adaptés à leurs dispositions. Il n’y a aucun pré-requis pour participer si ce n’est le plaisir de chanter.
L’instrument de référence pour l’accompagnement musical sera le tampura, instrument à cordes. Les cours comprendront une approche corporelle douce, un travail sur le souffle et un travail vocal sur les gammes, les ragas (modes musicaux), et les mantras issus des traditions de l’Inde. Ils vous apporteront des outils simples pour intégrer cette dimension méditative à votre vie et en ressentir les bienfaits au quotidien.
Chaque semaine nous nous donnons rendez-vous pour chanter ensemble en ligne si vous êtes disponible ou en replay. Vous pouvez au choix venir à la séance de mardi soir ou du mercredi matin. Entre les séances vous aurez accès au replay pour ré-explorer les exercices proposés et le chant.
Les cours en ligne se dérouleront les MARDIs de 19h45 à 21h et les MERCREDIs se dérouleront de 8h15 à 9h30. Ils sont accessibles à tous, que vous soyez débutant dans le yoga, le chant ou la méditation. Il suffit juste d'aimer chanter ! L'apprentissage et l'intégration se font progressivement. Les cours sont principalement centrés sur le yoga de la voix et comprennent parfois des initiations au chant védique.
La veille ou au début de la séance, vous recevrez par mail le texte du chant que nous explorerons ensemble. Nous conserverons le même chant pendant plusieurs séances pour bien l'intégrer et pour aborder différents aspects. Prévoyez un espace au calme pour la pratique, dans lequel vous vous sentiez à l'aise pour chanter et une tenue confortable (pantalon élastique sans ceinture).
Les micros seront ouverts en début et en fin de séance et seront fermés pendant la pratique. Vous entendrez pour soutenir votre chant, ma voix et le chant des personnes assistants à la séance en présentiel. Privilégiez de bonnes enceintes, si vous en avez, que vous pouvez coupler à votre ordinateur, tablette ou téléphone.
Ces séances se feront via l'applicatif ZOOM ("amélioré" pour que le son soit de qualité) En vous connectant, vous arriverez dans une salle d'attente virtuelle en attendant l'ouverture de la séance. Si c'est là première fois que vous utilisez cette application, merci de bien lire la procédure que vous recevrez lors de votre inscription par email.
TARIFS & RÈGLEMENTS
La première séance découverte est offerte. Les cours du mois de septembre se règleront à l'unité : 10 €/cours.
A partir d'octobre, l'engagement se fait au trimestre : 110 €/trimestre pour 11 séances
ou à l'année 33 séances pour 300 €.
Le règlement est à verser au début du 1er mois du trimestre :
- le 3 octobre 2023
- le 9 janvier 2024
- le 2 mars 2024
A moins que vous débutiez les séances en cours de trimestre, il n'y a pas de prorata du nombre de séances auxquelles vous avez pu assister.
Vous pouvez au choix assister à la séance du mardi soir ou du mercredi matin et basculer d'un groupe à l'autre en fonction de vos disponibilités.
Concernant les règlements, vous pourrez régler carte bancaire ou paypal à l'association Pépinière d'Ô
ADHÉSION à l'ASSOCIATION PÉPINIÈRE D'O
En vous inscrivant aux séances vous acceptez d'adhérer à l'association Pépinière d'Ô dans le cadre de laquelle je donne les cours.
L'adhésion est incluse dans le premier règlement.
ACCÈS À VOTRE ESPACE PRIVÉ
Vous recevrez dans la semaine qui suit votre inscription aux cours, vos accès pour l'intranet du site Mantras Bourgogne avec un ensemble de ressources à explorer et l'accès au replay des séances si vous souhaitez pratiquer chez vous entre deux lives ou si vous vous n'avez pas pu suivre la séance en direct.
Les replays des séances sont disponibles dans la journée du mercredi.